茶疗养生

晚上喝茶睡不着怎么办？正确喝茶时间小教学 「晚上喝茶会睡不着觉」，相信许多人都听过或说过这句话，但你知道其实只要选对茶，不管早上喝茶还是晚上喝茶都不用担心会失眠，本篇除了教你喝茶的时间，还告诉你什么时间适合喝什么茶，一起来看看吧！ 晚上喝茶正确喝茶时间小教学 咖啡因提神是因为能抑制腺苷受体活性 想要讲解咖啡因与睡眠的关系，便不能不提到腺苷，腺苷是细胞中能量载…

绿茶的好处不是只有抗老！条列5大绿茶功效报你知绿茶好处有哪些？ 你知道绿茶功效除了延缓衰老，它还能降血糖、降血压、抑制癌细胞扩散吗？本篇茶小编便替大家整理了5 大绿茶功效好处，一起来看下去！ 如果有看过这篇「茶叶种类介绍懒人包！深入浅出教你如何分辨绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶」，便会明白，绿茶是六大茶类中加工最少，最保留原味的茶类，特色在于透过杀青、揉捻、干燥…

茶叶隔夜会致癌？泡好的茶放多久要喝完？ 茶叶隔夜请先观察茶汤颜色！想知道为什么隔夜茶外观会变混浊喝起来会变苦涩吗？究竟泡好的茶放多久没喝完就该倒掉？为什么冷泡茶可以放冰箱但是热茶放冰箱却不建议？本篇一次告诉你！ 放隔夜才叫隔夜茶？ 对于隔夜茶，普遍都有个错误认知，认为过了夜才叫隔夜茶，其实不然，一般冲泡了12 个小时以上就能算隔夜茶了，不建议饮用，因为茶叶经…

当热浪蓄势待发，你准备好迎战面对了吗？夏季的阳光、沙滩、比基尼，今年可以实现多少呢…生活无法放电、更无法充电的日子，漏掉的电量让你彷徨忧郁？每天在家，工作更繁忙、孩子是恶魔，压力指数不断上升，夏季炎热高温又来插一脚，这火上浇油的状态，让你焦躁不安、暑气难解？ 这时，心境转换、内在调养就很重要；草本纾压系最佳伙伴「薄荷」，总在中西医中，内服、外用都占有种要的角…

喝茶是许多人习以为惯的日常。那你知道常喝茶有哪些好处与禁忌吗？大家爱喝的红茶和绿茶又有哪些优点呢？来看看如何喝茶才能喝得健康又没有负担吧。