冷泡茶好处:
- 因为低温萃取,茶单宁、咖啡因,茶碱,皆没有被破坏且仅少量释放,使茶汤更清纯香甜,不苦涩,且更不易造成心悸与胃痛,更健康!
- 低温不破坏儿茶素、茶多酚与营养物质,营养保健效果更佳!
冷泡茶缺点:
就一个字:等!想喝一泡好茶,要先等4-12小时,才能饮用!有些人可能等不及,就直接传统方式热泡来喝了!也是营养好喝!但是时间换来健康与美味,且冷泡的时间,就可热泡来喝,或是做其他事情,也OK啊!
如何自制冷泡茶:
- 茶水比例约1:100-80,为黄金比例!如果是500CC的水,准备约5-6g个茶叶,一般3g茶包,准备2包!
- 将茶叶置入水中(需有上盖,避免冰箱异味),条状茶约4-6小时,球状茶约8-12小时,后即可饮用!
- 亦可先放在室温中3-4小时,再置入冰箱,茶叶会更容易舒展,缩短冷泡时间
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